Les massages du périné

Ca fait un peu plus d’une semaine que j’ai ‘découvert’ ce muscle a priori très utile pour retenir les organes, qui est donc tonique mais qui devra être ‘relâché’ pour laisser passer bébé… Je masse donc cette zone tous les soirs et lors du cours dédié on nous a appris à le contracter et le relâcher…. Voici donc mes devoirs quotidiens : massages – contractions/ relâchements du périnée et exercices de respiration… C’est technique en fait un accouchement !!